Bjerghavre 1000g

Super lækre og mega sunde havregryn bør findes i enhver husstand. De er en kilde til mange vigtige næringsstoffer. Deres forbrug giver kroppen store mængder kalium, calcium, magnesium, jern og zink. De er en fremragende kilde til kostfibre, som forbedrer fordøjelsesprocesserne og forhindrer forstoppelse, samt beta-glucan, der har en gavnlig indflydelse på lipid- og kulhydratstyring. Vitamin B1 og pantothensyre modvirker voksende træthed og irritabilitet både under fysisk og mental anstrengelse. Havre indeholder også anti-depressive og udskillelsessubstanser, der bekæmper dårligt humør (de nævnte B-vitaminer samt selen og magnesium, som er nødvendige for hjernen og nervesystemet). Regelmæssigt forbrug af havregryn reducerer mængden af kolesterol, der absorberes i blodet.