Abrikoser er en fremragende kilde til mange antioxidanter, herunder beta-caroten samt vitaminerne A, C og E og kalium. Antioxidanter, især flavonoider, hjælper med at beskytte øjnene mod skader. De er en forløber for vitamin A, hvilket betyder, at din krop kan omdanne dem til dette vitamin. Alle disse næringsstoffer beskytter øjnene mod skader. Abrikoser er en god kilde til opløselige fibre, som nærer sunde tarmbakterier og kan forbedre fordøjelsessystemets sundhed. At spise kaliumrige fødevarer som abrikoser kan hjælpe med at forhindre forhøjet blodtryk og reducere risikoen for slagtilfælde. De kan nydes som læsningsfulde, sunde snacks i form af grød eller müsli. De kan bruges som en del af tørre retter, som tilbehør til kød eller salater. Du kan lave en lækker abrikossauce til kød og erstatninger for kød som soja produkter og seitan.
Moreller er en fremragende kilde til mange antioxidanter, herunder beta-caroten samt vitaminerne A, C og E og kalium. Antioxidanter, især flavonoider,...
Abrikoser er en fremragende kilde til mange antioxidanter, herunder beta-caroten samt vitaminerne A, C og E og kalium. Antioxidanter, især flavonoider...
Tørrede blommer er inkluderet i tørret frugt og nødder. De kan spises som en snack eller som ingrediens i mange retter. Tørrede blommer er en værdiful...
Ikke kun er pistacienødder velsmagende, men de er også ekstremt sunde og sælges generelt i skaller. De indeholder sunde fedtstoffer, er en god kilde t...
Bær er en rig kilde til vitaminer (C, B, E, K vitaminer), mineraler (natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium, mangan, jern), fiber, organiske syre...
Daddler er et meget sundt kostvalg. De er en god kilde til kostfibre, næringsstoffer og antioxidanter. De indeholder vitaminer fra B-gruppen, A, K og ...
Mandler, ligesom mandlerne selv, er rige på næringsstoffer. De indeholder vitaminer, mineraler, protein og fiber, hvilket giver dem sundhedsmæssige fo...
Kokosflager fås fra kødet af kokosnødden, som først tørres og derefter rives til fine flager. Kødet er rigt på næringsstoffer som vitaminer: C, E, K s...
Studenterblandingen er et almindeligt navn for at kombinere forskellige typer tørret frugt. Den inkluderer blandt andet hasselnødder, jordnødder, mand...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og falder ind under kategorien "superfoods". Goji-frugter er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 å...
Tørret hele tranebær er naturlige frugter, der er tørret i sin helhed med en raffineret syrligt-sød smag. Frugterne ligner tørrede rosiner, men er stø...
Pekannødder betragtes som en af de mest ædle nøddearter. De var en vigtig del af kosten for de indfødte folk i Nordamerika. Nødderne har en let sød og...
Sort spidskommen (Nigella sativa L.) kaldes også sort spidskommen, sort sesam eller sort cumin. Det er enårig plante med blå eller hvide blomster. De ...
Jasminris er en art af langkornet ris, som primært dyrkes i Thailand og bruges i asiatisk køkken. Udover Thailand, som er dens hovedleverandør, dyrkes...
Linser har ligesom alle bælgfrugter unikke sundhedsmæssige egenskaber. De er en kilde til godt absorberet protein. Linseprotein er, lige efter sojapro...
Moreller er en fremragende kilde til mange antioxidanter, herunder beta-caroten samt vitaminerne A, C og E og kalium. Antioxidanter, især flavonoider,...
Abrikoser er en fremragende kilde til mange antioxidanter, herunder beta-caroten samt vitaminerne A, C og E og kalium. Antioxidanter, især flavonoider...
Tørrede blommer er inkluderet i tørret frugt og nødder. De kan spises som en snack eller som ingrediens i mange retter. Tørrede blommer er en værdiful...
Ikke kun er pistacienødder velsmagende, men de er også ekstremt sunde og sælges generelt i skaller. De indeholder sunde fedtstoffer, er en god kilde t...
Bær er en rig kilde til vitaminer (C, B, E, K vitaminer), mineraler (natrium, kalium, fosfor, calcium, magnesium, mangan, jern), fiber, organiske syre...
Daddler er et meget sundt kostvalg. De er en god kilde til kostfibre, næringsstoffer og antioxidanter. De indeholder vitaminer fra B-gruppen, A, K og ...
Mandler, ligesom mandlerne selv, er rige på næringsstoffer. De indeholder vitaminer, mineraler, protein og fiber, hvilket giver dem sundhedsmæssige fo...
Kokosflager fås fra kødet af kokosnødden, som først tørres og derefter rives til fine flager. Kødet er rigt på næringsstoffer som vitaminer: C, E, K s...
Studenterblandingen er et almindeligt navn for at kombinere forskellige typer tørret frugt. Den inkluderer blandt andet hasselnødder, jordnødder, mand...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og falder ind under kategorien "superfoods". Goji-frugter er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 å...
Tørret hele tranebær er naturlige frugter, der er tørret i sin helhed med en raffineret syrligt-sød smag. Frugterne ligner tørrede rosiner, men er stø...
Pekannødder betragtes som en af de mest ædle nøddearter. De var en vigtig del af kosten for de indfødte folk i Nordamerika. Nødderne har en let sød og...
Sort spidskommen (Nigella sativa L.) kaldes også sort spidskommen, sort sesam eller sort cumin. Det er enårig plante med blå eller hvide blomster. De ...
Jasminris er en art af langkornet ris, som primært dyrkes i Thailand og bruges i asiatisk køkken. Udover Thailand, som er dens hovedleverandør, dyrkes...
Linser har ligesom alle bælgfrugter unikke sundhedsmæssige egenskaber. De er en kilde til godt absorberet protein. Linseprotein er, lige efter sojapro...