Spanske salviesæd, der er kendt som chia-sæd, er et "superfood" og gemmer på en unik sammensætning af næringsstoffer som fiber, protein, omega-3 og -6 fedtsyrer, antioxidanter, B-vitaminer og mineraler. Det er værd at introducere dem i menuen. De umættede fedtsyrer i frøene har en betydelig indflydelse på den korrekte funktion af hjerte-kar- og nervesystemet. De er ansvarlige for lipidmetabolismen og regulerer kolesterol og triglycerider. De har en positiv indvirkning på synet. Spansk salvie er kendetegnet ved en gunstig omega-3 til omega-6 værdi: 1:1:1. Gruppen indeholder gruppe B-vitaminer samt vitamin A, C og E, som påvirker synet, styrker immunforsvaret og har antioxidantegenskaber. De indeholder også mange mineraler: calcium, jern, magnesium, fosfor, kalium, zink, kobber og selen. Rigdommen af vitaminer og mineraler er af stor betydning for tilstanden af hår, hud og negle.
De spanske salviesæd, kaldet chiafrø, er inkluderet i det såkaldte "Super Food" og skjuler en unik sammensætning af næringsstoffer, såsom: fibre, prot...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) kaldes også sort spidskommen, have spidskommen, sort sesam eller sort kommen. Det er en flerårig plante med blå eller h...
Kikærter er kikærter eller hårde ærter, og de stammer fra en gruppe af bælgfrugter. Kikærter er en fremragende kilde til proteiner og de nødvendige am...
Kikærter er kikærter eller hårde kikærter, der stammer fra en gruppe af bælgfrugter og har adskillige sundhedsmæssige egenskaber. De er en fremragende...
Havregryn er en god energikilde, indeholder ikke gluten, giver værdifulde B-vitaminer, E-vitamin, mineraler: calcium, fosfor, kalium, zink og magnesiu...
Komosa ryżowa, kendt som quinoa eller peruansk ris, er en såkaldt pseudo-korn, hvilket betyder, at det er en plante, der producerer stivelsesrige frø,...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og er inkluderet i kategorien "Superfoods". Goji-frugten er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 år...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og falder ind under kategorien "superfoods". Goji-frugten er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 å...
Acai er bær fra brasilianske palmer. De har en smuk lilla farve og indeholder store mængder antioxidanter, vitaminer C, E, B1, B2, B3, fosfor, calcium...
Datoer er et meget sundt ernæringsvalg. De er en god kilde til kostfibre, næringsstoffer og antioxidanter. De indeholder B-vitaminer, A, K og mange mi...
Solsikkefrø kom til Europa fra Nordamerika. De er en rig kilde til umættede fedtsyrer, mange vitaminer og mineraler. Fra solsikkefrø fremstilles solsi...
Himalayasalt er det reneste og sundeste salt på jorden. Det kommer fra ét enkelt sted - den østlige del af Himalaya i Pakistan. Det har en farve, der ...
Kakaobønner er en rå form for kakaonødder, der indeholder en stor mængde antioxidanter. Kakao-træet tilhører den hårdføre familie og stammer fra Sydam...
Matcha er grøn te i pulverform, hvis egenskaber har været kendt i årtusinder. For nylig vinder det stadig mere popularitet i Polen. Denne te betragtes...
De spanske salviesæd, kaldet chiafrø, er inkluderet i det såkaldte "Super Food" og skjuler en unik sammensætning af næringsstoffer, såsom: fibre, prot...
Czarnuszkę (Nigella sativa L.) kaldes også sort spidskommen, have spidskommen, sort sesam eller sort kommen. Det er en flerårig plante med blå eller h...
Kikærter er kikærter eller hårde ærter, og de stammer fra en gruppe af bælgfrugter. Kikærter er en fremragende kilde til proteiner og de nødvendige am...
Kikærter er kikærter eller hårde kikærter, der stammer fra en gruppe af bælgfrugter og har adskillige sundhedsmæssige egenskaber. De er en fremragende...
Havregryn er en god energikilde, indeholder ikke gluten, giver værdifulde B-vitaminer, E-vitamin, mineraler: calcium, fosfor, kalium, zink og magnesiu...
Komosa ryżowa, kendt som quinoa eller peruansk ris, er en såkaldt pseudo-korn, hvilket betyder, at det er en plante, der producerer stivelsesrige frø,...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og er inkluderet i kategorien "Superfoods". Goji-frugten er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 år...
Goji-bær kaldes nogle gange "røde diamanter" og falder ind under kategorien "superfoods". Goji-frugten er blevet dyrket og spist i Kina i over 2.000 å...
Acai er bær fra brasilianske palmer. De har en smuk lilla farve og indeholder store mængder antioxidanter, vitaminer C, E, B1, B2, B3, fosfor, calcium...
Datoer er et meget sundt ernæringsvalg. De er en god kilde til kostfibre, næringsstoffer og antioxidanter. De indeholder B-vitaminer, A, K og mange mi...
Solsikkefrø kom til Europa fra Nordamerika. De er en rig kilde til umættede fedtsyrer, mange vitaminer og mineraler. Fra solsikkefrø fremstilles solsi...
Himalayasalt er det reneste og sundeste salt på jorden. Det kommer fra ét enkelt sted - den østlige del af Himalaya i Pakistan. Det har en farve, der ...
Kakaobønner er en rå form for kakaonødder, der indeholder en stor mængde antioxidanter. Kakao-træet tilhører den hårdføre familie og stammer fra Sydam...
Matcha er grøn te i pulverform, hvis egenskaber har været kendt i årtusinder. For nylig vinder det stadig mere popularitet i Polen. Denne te betragtes...