lavkalorie mad - Bønner

Hvide store bønner 65-90 stk/100g De er kendetegnet ved deres størrelse, og de betragtes som en af de største inden for arten. De har en let sødlig smag, hvilket gør, at de passer til mange retter og lokale konserveringer. Bønner kan være en meget god kilde til protein i vores kost, da de indeholder cirka 18g protein pr. 100g. De er også rige på fiber, men stadig lave i simple sukkerarter. Bønner indeholder vitaminer og mineraler, der har en gavnlig effekt på vores krops funktion. De er perfekte som et supplement til retter, der laves i én gryde. De bruges ofte i vegetarisk madlavning.